자기관리2 새해 만다라트 목표 📝✨ | 2026년 작심삼일 피하는 목표 정리법 새해 만다라트 목표 어떻게 써야 할지 막막하신가요?2026년을 꾸준히 바꾸는 만다라트 목표 설정 방법과 실제로 쓰기 좋은 예시까지 정리했어요.참고로 저는 에서 다운받아 쓰고있답니다!https://mandalart.ddongule.com/[목표]🪴 1. 새해 목표, 왜 매번 흐지부지될까요?새해 만다라트 목표,연말만 되면 다이어리 사고, 목표도 열심히 쓰잖아요.근데 솔직히 말해서✔️ 1월만 열심히✔️ 2월엔 흐릿✔️ 3월엔 기억도 안 남…저만 그런 거 아니죠? 😅저도 몇 년 동안 목표를 ‘의지’로만 세웠다가번번이 실패했어요.그러다 알게 된 게 바로 만다라트 목표였어요.이건 막연한 다짐이 아니라👉 행동까지 보이게 만드는 목표 정리법이라확실히 다르더라고요.그래서 오늘은2026년 새해 만다라트 목표를 현실적.. 2026. 1. 2. 새해 건강 관리법 🌱 | 작심삼일 안 되는 현실 루틴 6가지 (제가 직접 해봤어요) 새해 건강 관리법, 매년 다짐만 하고 끝나셨나요?무리하지 않고 꾸준히 실천할 수 있는 현실적인 건강 관리 루틴을 제 경험을 바탕으로 정리했어요.[목차]🪴 1. 새해만 되면 건강이 제일 걱정돼요새해 건강 관리법, 연초만 되면 진짜 많이들 검색하시죠.저도 작년 이맘때 “올해는 꼭 운동하고 건강 챙기자” 다짐 엄청 했거든요.근데 솔직히 말하면…헬스장 등록 → 2주 출석 → 자연 소멸 😭다들 한 번쯤 이런 경험 있으시죠?그래서 올해는 목표부터 바꿨어요.열심히 말고, 오래.오늘은 제가 실제로 생활 속에서 정착시킨 현실적인 새해 건강 관리법만 모아봤어요.💪 2. 새해 건강 관리법, 이 순서가 핵심이에요💡 ① 운동은 ‘의지’ 말고 ‘환경’으로예전엔 “이번엔 진짜 열심히 해야지”라고 다짐했어요.근데 의지는 생각.. 2025. 12. 27. 이전 1 다음
