위생관리2 코 건조 해결 방법 🤧💧 | 답답함 줄여주는 현실 관리법 모음 코 건조 해결 방법 찾고 계신가요?실내 공기·생활 습관부터 바로 효과 보는 보습 팁까지, 일상에서 실천하기 쉬운 방법만 정리했어요.[목차]🪴 1. 코가 건조하면 왜 이렇게 불편할까요?코 건조 해결 방법,겨울이든 환절기든 한 번 시작되면✔️ 코 안이 따갑고✔️ 숨 쉬기 불편하고✔️ 자꾸 만지게 되고…은근히 신경 쓰이죠 😥저도 코가 건조해지면밤에 특히 더 답답해서 잠도 잘 안 오더라고요.그래서 이것저것 해보다가 생활 속에서 효과 본 방법들만 정리해봤어요.💨 2. 코 건조 해결 방법, 기본은 ‘환경’이에요💡 ① 실내 습도 40~60% 유지코 점막은 건조한 공기에 정말 약해요.난방·에어컨 틀면 습도가 확 떨어지죠.👉 이렇게 해보세요.가습기 사용젖은 수건 하나 걸어두기취침 전 환기 10분짧은 정리:👉 .. 2026. 1. 16. 햇빛소독 효과 ☀️🧺 | 빨래·이불 말릴 때 진짜 도움 되는 이유 햇빛소독 효과 정말 있을까요?이불·빨래 말릴 때 햇빛이 주는 살균·탈취 효과와 올바른 햇빛소독 방법, 주의점까지 현실적으로 정리했어요.[목차]🪴 1. 햇빛에 말리면 괜히 더 깨끗한 느낌 드는 이유햇빛소독 효과,어릴 때부터 “이불은 햇볕에 말려야지”라는 말 많이 들었죠 😊저도 비 오는 날 실내건조한 빨래보다햇빛에 말린 이불 덮을 때괜히 더 뽀송하고 안심되는 느낌이 들더라고요.근데 이게 정말 기분 탓일까요?결론부터 말하면 👉 어느 정도는 과학적인 근거가 있어요.오늘은✔️ 햇빛소독 효과가 뭔지✔️ 어디까지 기대해도 되는지✔️ 제대로 효과 보려면 어떻게 해야 하는지차근차근 정리해볼게요.☀️ 2. 햇빛소독 효과, 실제로 어떤 작용을 할까?💡 ① 자외선(UV)의 살균 효과햇빛에는 **자외선(UV)**이 포함.. 2026. 1. 15. 이전 1 다음
